[ Ссылка ] Мой блог о йоге и путешествиях.
Выполнение прогибов - один из важнейших моментов в йоге. Если вы хотите надолго сохранить здоровье спины, технике прогиба стоит уделить особое внимание. Начинаем осваивать прогибы с растяжения грудных мышц и плеч, чтобы раскрыть грудной отдел позвоночника и обезопасить поясницу.
Пишите нам в Facebook [ Ссылка ]
ВКонтакте [ Ссылка ]
Смотрите другие видео на канале [ Ссылка ]
Делитесь этим видео [ Ссылка ]
