Tudod, hogy hány gramm fehérjét kéne adagonként fogyasztanod? Tényleg igaz, hogy csak 30 gramm fehérjét tud a szervezet hatékonyan felhasználni? A mai Fitness Academy részben megválaszoljuk ezeket a kérdéseket, valamint azt is megtudhatod, hogy hogyan kell adagolni a fehérjét és mi a helyzet az emésztéssel. 💪
Te hány gramm fehérjét szoktál adagonként fogyasztani? 👉 Írd meg a választ kommentben és azt is, hogy milyen fehérjét szoktál fogyasztani. Ha tetszett a videó, oszd meg és dobj rá egy like-ot. Ne felejts el feliratkozni a GymBeam csatornára, nehogy lemaradj a Fitness Academy következő epizódjairól.
💪 A kedvenc fehérjédet itt vásárolhatod meg → [ Ссылка ]
Források:
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
→ [ Ссылка ]
A Fitness Academy sorozatot a következő platformokon is meghallgathatod:
🎧 Spotify: [ Ссылка ]
🎧 iTunes: [ Ссылка ]
🎧 Libsyn: [ Ссылка ]
#GymBeam #FitnessAcademy #Feherje
