Повторяем несколько раз короткую последовательность из нескольких асан. С каждым следующим разом чуть-чуть усложняем. В этой практике сделаем упор на мышцы пресса.
Будете стараться - точно пропотеете))
Приятной практики!
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях.
Нас можно найти:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Приятной практики!
Внимание!
Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
