Kolejny dzień ODCHUDZAJĄCEGO wyzwania#90dni to trening na płaski brzuch i mocne ramiona.
W treningu są 2 serie po 12 ćwiczeń.
Jeżeli trening okaże się zbyt łatwy, powtórz jedną serię dodatkowo :)
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na macie.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty, trenuj 3-4 razy w tygodniu, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Instagram ➤ [ Ссылка ]
Facebook➤ [ Ссылка ]
TikTok ➤ [ Ссылка ]
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Legginsy ➤ [ Ссылка ]

свернуть