♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos :) ¿Qué tal? Hoy os traigo una rutina intensa de abdomen para un vientre plano de 8 minutos.
¡Espero que os guste y os sirva de ayuda!
Estos ejercicios son perfectos para realizar en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio.
En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
Si queréis con seguir un cambio físico en tan sólo 12 semanas, no dudes en adquirir el plan de entrenamiento PGV12. Entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor se adapte a ti.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo :)
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡
[ Ссылка ] + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO
.................................................................................................................................
♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: [ Ссылка ]
♡ GYM VIRTUAL: [ Ссылка ]
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: [ Ссылка ]
♡ PATRY JORDAN: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: [ Ссылка ]
♡ FACEBOOK: [ Ссылка ]
♡ PINTEREST: [ Ссылка ]
♡ GOOGLE +: [ Ссылка ]
♡ MI PÁGINA WEB: [ Ссылка ]
......................................................................................
♡ COMPRAR MI LIBRO: [ Ссылка ]
♡ COMPRAR MI EBOOK: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: [ Ссылка ]
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: [ Ссылка ]
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: [ Ссылка ]
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: [ Ссылка ]
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: [ Ссылка ]
ABDOMEN PLANO: [ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: [ Ссылка ] ♡♡
.................................................................................................................................
♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak [ Ссылка ]
El altavoz es de B&O PLAY:
[ Ссылка ]
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
[ Ссылка ]
El material deportivo que veis es de Reebok:
[ Ссылка ]
.................................................................................................................................
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
