Hochsensibilität: Bin ich hochsensibel?!
Wie ist Hochsensibilität wissenschaftlich einzuordnen?
Hochsensibilität wurde 1996 erstmals als solche von Elaine Aron beschrieben und eingeordnet. Sie - Professorin für Psychologie - begriff sich selbst als hochsensible Person (Abkürzung: HSP) und beschrieb seinerzeit Menschen, die äußere Reize anders und intensiver aufnehmen und verarbeiten. Durch eine geringere Filterung und eine andere Reizverarbeitung führt dies zu einer schnelleren Überreizung bis hin zur Reizüberflutung als bei anderen Menschen.
Gerade bei Menschen mit sozialer Phobie oder Unterformen von sozialen Ängsten - also Menschen, denen Begegnungen mit anderen Menschen schwer fallen, z.B. weil sie starke Angst vor Ablehnung oder Angst vor Bewertung haben - hier liegt oft eine eher hohe Sensibilität vor - wobei ich diese Thematik aufgrund der Komplexität hier vorerst nur anreißen kann.
Bist auch du sehr sensibel? Oder bezeichnest dich als empfindlich, empfindsam oder auch als dünnhäutig oder "nah am Wasser gebaut"? Oder glaubst du vielleicht sogar bereits, dass du zu den sehr sensiblen bzw. hochsensiblen Personen (HSP) gehörst?
Vielleicht bist du verwirrt, weil unter den Wissenschaftlern und Therapeuten Uneinigkeit bzgl. der Thematik "Hochsensibilität" herrscht?
Ich möchte das Thema in meinem heutigen Video erneut aufgreifen und dir zudem erläutern, inwiefern ich das Konzept der Hochsensibilität für wichtig und hilfreich halte und mit welcher Haltung - aus meiner Sicht - Menschen an dieses Thema herangehen sollten.
"Bin ich hochsensibel?" - Falls du dich selbst testen möchtest, findest du hier die deutschsprachige Version des Tests auf Hochsensibilität von Elaine Aron:
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Ich bin gespannt, wie du dich mit deiner Sensibilität erlebst. Schreib mir deine Erfahrungen oder deine Fragen zum Video gern in die Kommentare!
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Therapeutin & Coach
Website: www.michaelakrohn.de
Email: info@michaelakrohn.de
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