Rutinas de 5 Días para Acelerar tus Resultados en el Gym

¡Atención Familia GYM TOPZ! ¡Semana nueva de rutinas completas con mis ejercicios favoritos por cada musculo. Los ejercicios que considero me han ayudado mas a mi personalmente a lo largo de mi carrera porque son los que nunca saco de mis entrenamientos o al menos trato de nunca dejarlos por fuera para el pecho, espalda, piernas, hombros y brazos.

En este video, te guiaré paso a paso en cada uno de los 5 días de entrenamiento: 💯
1️⃣ Día 1 0:13: Pecho – Entrenaremos todas las zonas para un pecho fuerte y bien formado.
2️⃣ Día 2 2:45: Espalda – A trabajar y desarrollar la espalda de tus sueños.
3️⃣ Día 3 6:08: Piernas – Es momento de construir mejores piernas y glúteos haciendo mis ejercicios favoritos.
4️⃣ Día 4 9:51: Hombros – A fortalecer los hombros para una figura increíble
5️⃣ Día 5 12:44: Brazos – ¡Cerramos la semana con un entrenamiento fuerte y exigente de bíceps y tríceps!

Cada ejercicio será explicado con detalle, incluyendo repeticiones y series, para que puedas sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. 📈💥

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¡Vamos con todo esa semana de entrenamientos intensos! ¡Los quiero ver a todos cambiando! 🌪🏅

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