Le recap de la séance est en fin de vidéo 😉 Bon entraînement 💪 Prochaine vidéo : celle que vous attendez tous, la transformation finale de Aloys 👀
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Insta du monteur/ caméraman (le boss) : loico.ttmann
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0:00 INTRO
0:50 DÉVELOPPÉ MILITAIRE
3:19 ÉLÉVATION LATÉRALE
4:25 BISET FACE PULL - OISEAU
6:38 ÉLÉVATION LATÉRALE À LA POULIE
8:23 OUTRO
