V dnešním videu se podíváme na pár tipů a triků, jak do sebe dostat víc kalorií a konečně nabrat pořádné svaly!
K optimálním anabolickým podmínkám pro budování svalové hmoty dochází při vystavení kalorickému surplusu.
Pro některé z nás, ale může být problém se do kalorického surplusu dostat zejména kvůli vysoce přizpůsobivému metabolismu.
Ten může zapříčinit, že ačkoliv navyšujeme příjem kalorií, souběžně s tím dochází i k navýšení kalorického výdeje.
Někteří lidé proto při nabírání potřebují jíst výrazně víc kalorií než ostatní. A jak do sebe snáz dostat velké množství jídla si řekneme v tomto videu!

----
MOJE SLUŽBY: [ Ссылка ]
MOJE TRÉNINKOVÉ EBOOKY: [ Ссылка ]

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: [ Ссылка ]
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: [ Ссылка ]
VÝSLEDKY KLIENTŮ: [ Ссылка ]

Aktuálně můžeš využít SLEVU na www.Fitness007.cz
Slevový kód: Pecka5

Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!

⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
[ Ссылка ]
nebo mě kontaktuj na pecicz@email.cz

Hudba:
- Blue Wednesday – Wildflower
- Provided by Lofi Records
[ Ссылка ]

свернуть