Realizamos un conversatorio con el Dr. Alex Vaisman, traumatólogo, Franco Barraza, kinesiólogo, Gonzalo Rozas, nutricionista, todos de Alemana Sport, y el deportista Cristián Álvarez, nos hablan sobre fútbol, prevención de lesiones, importancia de la nutrición, hidratación y el rendimiento deportivo.

Gonzalo nos habla de los requerimientos nutricionales según tipo de jugador y entrenamiento que realiza, su impacto en el rendimiento deportivo.
Cristián se refiere a su experiencia como deportista, importancia de la alimentación e hidratación antes, durante y después del entrenamiento.
El doctor Vaisman nos habla sobre la hidratación, su impacto antes del partido y el riesgo de lesiones. ¿Por qué se usan bebidas isotónicas en vez de solo agua? Lesiones por problemas de hidratación. Diferencia entre las lesiones de jugadores profesionales y amateur.
Franco nos habla de las lesiones más frecuentes en el fútbol ¿Cómo proteger el cuerpo, musculatura y tendones? Importancia de la activación y ejercicios de flexibilidad previa a la actividad. ¿Qué hacer al finalizar el partido de fútbol?
Recomendaciones para prevenir lesiones y otras generales para los deportistas.

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