In diesem Video erkläre ich, was ein Burnout Syndrom ist und welche Mögloichkeiten es gibt, sich nachhaltig aus einem Burnout zu befreien.
Beachten Sie bitte, dass ein Video in keinem Fall eine Beratung durch eine qualifizierten Fachmann ersetzen kann. Sollten Sie den Verdacht haben von einem Burnout betroffen zu sein, sollten Sie sich rechtzeitig professionelle Unterstützung suchen. Dafür ist im Zweiflsfall schon der geeignete Ansprechpartner.
Inhalt
0:00 Einleitung
0:06 Der Begriff Burnout
0:14 Diagnose eines Burnout nach dem ICD-10
1:04 Der Begriff Burnout in der aktuellen Diskussion
1:34 Geschichte des Burnout Syndroms
2:12 Ursachen von Burnout
2:44 Lösungsansätze
2:49 1. Stressmanagement
3:03 2. Achtsamkeit
4:19 3. Erleben von Sinn
4:52 4. Kommunikation
5:30 5. Selbstmanagement
6:13 6. Frühzeitige Intervention
▬▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Ben Teggemann, ich bin Paartherapeut!
Auf diesem Kanal präsentiere ich Videos zu den Themen, mit denen ich in meiner beruflichen Praxis umgehe:
- Partnerschaft
- Kommunikation
- Psychotherapie
- Veränderungsprozesse
Ich freue mich über neue Abonnenten. Hier abonnieren: [ Ссылка ]
▬▬ Mein Praxis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ich betreibe die „Praxis für Psychotherapie und Paarberatung“ in Bochum. [ Ссылка ]. Ich biete Paartherapie und Psychotherapie als Heilpraktiker eingeschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz).
Dieser Kanal ist kein offizielle Kanal meiner Praxis. Es handelt sich daher nicht um eine therapeutisches, präventives oder diagnostisches Angebot.
▬▬ Wichtige Hinweise ▬▬▬▬▬▬▬
Meine Videos sind in keinem Fall dazu gemacht um den Zuschauern Anleitungen oder auch nur Anregungen zu einer Selbstdiagnose zu geben.
Ich kann auch nur davor warnen bei sich selber oder anderen Personen Krankheiten, psychische Leiden oder Störungen zu diagnostizieren. Um an uns selber oder Personen mit denen wir Umgang haben irgendwelche psychischen Störungen zu diagnostizieren fehlt uns der, für eine objektive Einschätzung, nötige Abstand. Außerdem ist es für die Bewertung von Symptomen nötig ihre Ausprägung mit Vergleichsgrößen ins Verhältnis zu setzen. Dies kann nur ein erfahrenen Fachmann in verantwortlicher Weise tun.
Daher rate ich dringend bei einem Verdacht auf ein psychische Störung den Rat eines Fachmanns einzuholen. Der Hausarzt, in akuten Fällen der hausärztliche Notdienst oder der Notruf ist hier der geeignete erste Ansprechpartner.
