Mala fama de los hidratos de carbono | ¿Son buenos los hidratos de carbono? | Nutrición y Dietética

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Los hidratos de carbono o carbohidratos parece que últimamente tienen muy mala fama asociados sobre todo al aumento de peso, pero no todos los carbohidratos son iguales por lo que lo más importante es aprender a distinguir los diferentes tipos de carbohidratos que se pueden consumir dentro de una dieta saludable.

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