⭕️ Сайт [ Ссылка ]
⭕️ Телеграм [ Ссылка ]

Освобождаем от напряжения шею и плечи.
Боль, жесткость и ограниченное движение в этих областях могут значительно снизить качество жизни, привести к хронической головной боли из-за плохого кровотока.
Регулярная практика помогает снизить мышечное напряжение, улучшая кровообращение и питание тканей. Это не только облегчает боль, но и повышает гибкость и подвижность в суставах.

🧘‍♀️Вам могут быть полезны следующие видео:
[ Ссылка ] йога для плеч и шеи
[ Ссылка ] гибкое тело
[ Ссылка ] растяжка на все тело

свернуть