Какая польза для здоровья от занятий аэройогой? ▶ 🌍 [ Ссылка ] ◀ - запишитесь к специалистам в Московские Центры В.И. Дикуля.
Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля: [ Ссылка ]
🔵🔵🔵
Как лечить боли в тазобедренном суставе?:
[ Ссылка ]
Реабилитация пациентов с коксартрозом и после эндопротезирования:
[ Ссылка ]
ЛФК при коксартрозе:
[ Ссылка ]
Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас! [ Ссылка ]
🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.
0:03 → Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Валуева Эльвира Вадимовна, я главный методист отделения ЛФК Лосиный остров. Сегодня мы поговорим на такую тему как гимнастика в гамаках или аэройога. Однажды бродвейский гимнаст Кристофер Харисон придумал балетное шоу, в котором артисты показывали акробатические трюки в шелковых гамаках. Он же изобрел гамаки и запатентовал новый вид гимнастики аэройога. В 2007 году антигравити йога очень быстро приобрела популярность в Америки, а теперь она стала модной и у нас. Аэройога польза.
0:36 → Гамак, другое название – йога-качели, у гамака есть ручки, за которые удобно держаться выстраивая асаны. Антигравити позволяют пробовать сложные асаны, которые обычно недоступны без подготовки. Добро пожаловать в мир перевернутых поз. Каждый кто приходит на антигравити йогу может испытывать эти ощущения на первом занятии. Польза аэройоги.
0:57 → Десять причин пойти на антигравити йогу: улучшает работу вестибулярного аппарата, учит контролировать собственное тело, тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие; развивает гибкость и координацию; расслабляет и успокаивает; укрепляет дыхательную систему; избавляет от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника; облегчает хроническое напряжение в пояснице; снимает напряжение с межпозвоночных дисков и связок; дарит новые ощущения. О пользе аэройоги.
1:28 → Заметим, что декомпрессионный поворот положение вниз головой позволяет растягивать позвоночник без какого-либо воздействия на него. Эта поза называется «летучая мышь», она является обязательной частью антигравити, она способствует улучшению кровообращения и обновления организма. Идея медитировать во время цирковых трюков безусловно интересна, еще лучше, если при этом можно укрепить здоровье, стать сильнее вытянуть позвоночник и получить новые ощущения. Так давайте же попробуем антигравити для разнообразия. Перед выполнением упражнения вам необходима консультация специалиста. Аэройога польза.
Валуева Эльвира Вадимовна - главный методист отделения ЛФК
🌍 Официальный сайт: [ Ссылка ]
🏥 МРЦ «Беляево»:
г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А
📞+7(495) 432-53-90
🏥 ЛДЦ «Марьино»:
г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2
📞+7(495) 432-54-08
🏥 МРЦ «Лосиный остров»:
г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1
📞+7(495) 432-54-20
🏥 ЛДЦ «Крылатское»:
г. Москва, ул. Осенний б-р 4
📞+7(495) 779-30-30
Мы в соцсетях:
🔴 Facebook:
[ Ссылка ]
🔴 ВКонтакте:
[ Ссылка ]
🔴 Instagram
[ Ссылка ]
Подготовлено совместно с [ Ссылка ]
#аэройогапольза , #аэрогимнастика , #Дикуль
//АВГ350
