Lotta Merenmies näyttää miten kuntosalilla laitetaan hiki lentämään ja tehdään tehokas patteritreeni ylävartalolle! Lotta on helsinkiläinen freelance-toimittaja ja -juontaja sekä äiti ja bikini fitness -urheilija.
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
Lataa täältä itsellesi
ILMAINEN SALIOHJELMA:
[ Ссылка ]
tai
jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma:
[ Ссылка ]
Seuraa Tikistä:
[ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Ps. Tikiksen nettikaupasta saat kaiken treenaamiseen: www.tikis.fi/kauppa
koodilla tube saat -10% ostostasi sekä ilmaiset toimituskulut
Ylävartalon patteritreeni - Lotta merenmies
Теги
lotta merenmiespatteritreenipatteritreeniyläkropallelogottatikistikis.fikehonpainoharjoittelukehonrakennuskuntosalitreenibodauspunttisalirasvanpolttolihasmassatreenivideoolkapääselkähauisselkätreenifitnessupperbody trainingwoman training in gymfitmamanainen kuntosalillasalitreeni naisillesalitreeni selkämiten treenata selkäämiten treenata rintalihaksiamiten saada rintalihaksetrintalihaksethyvät liikkeet rintalihaksilleiso peppupakaratfitmami
