¡Descubre la verdad sobre la "Caseína por la noche! ¿Realmente es una idea genial o solo un mito? Veamos si esta fracción proteica de la leche te ayuda a ganar músculo mientras duermes o si es mejor usar la whey. Si buscas respuestas claras respaldadas por la ciencia, ¡este video es para ti!
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