היום נתרגל 30 דקות יוגה ונשים את הפוקוס על 🌈הקשתות🌈 ובאופן יותר ספציפי: הקוברה. נדייק אותה ונלמד להיכנס אליה דרך גב אקטיבי וחזק, ועבודה פנימית ומובילית של השכמות והגב העליון.

✨🫶🏻🌿לתמיכה בערוץ✨🫶🏻🌿
[ Ссылка ]

את זה נלמד ונתרגל היום:)
זה תרגול מושלם למי שיושבות ויושבים על המחשב רוב היום ומתאים גם למתחילים

תהנו מהתרגול וספרו לי בתגובות איך היה:)
באהבה
לאה
~~~~~~~~~~
✨🫶🏻🌿לתמיכה בערוץ✨🫶🏻🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!
לתמיכה כנסו לכאן: [ Ссылка ]
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 [ Ссылка ]
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 [ Ссылка ]
פייסבוק 👈🏼 [ Ссылка ]
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il

#יוגה #יוגהלבוקר #יוגהלמתחילים

свернуть