Если твои ягодицы не растут, иногда именно растяжка может быть недостающим звеном. Эта эффективная, но одновременно простая и быстрая растяжка для бедер и ягодиц поможет тебе расслабить нужные мышцы, привести их в тонус и обеспечить комфортное состояние для их роста и развития. Во время этой заминки для бедер, ног и ягодиц ты почувствуешь, как твои мышцы расслабляются, а ты начинаешь чувствовать себя намного лучше и легче.

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#растяжка #растяжкаягодиц #ягодицы #бедраиягодицы #экспресстренировка #делайтело

💥Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- суперсет на ягодицы до растяжки
[ Ссылка ]
- медленная тренировка на пресс 7 мин после
[ Ссылка ]
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram [ Ссылка ]
🍍 Telegram "ДелайТело Family" [ Ссылка ]
📆 Календарь Тренировок ДелайТело [ Ссылка ]
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело [ Ссылка ]
_______

Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!

свернуть