A maioria de nós sabe que a raiva é uma resposta natural a situações estressantes, mas às vezes nossa raiva pode ficar fora de controle. Neste vídeo, vamos discutir maneiras de ser menos explosivo e lidar com a raiva de forma mais construtiva. Também discutiremos algumas dicas de autogerenciamento e autocuidado quando se trata de raiva.
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