#yoga #fitness #dance
Hallo ihr Lieben,
als Zumba Trainerin gebe ich euch heute einen Einblick in Zumba Fitness und die lateinamerikanischen Rhythmen. Wir beginnen mit einem Warmup auf einen sehr beliebten Ohrwurm, den ihr gerne mitsingen dürft, und erlernen den Salsa-Grundschritt. Beim Zumba steht in erster Linie der Spaß im Vordergrund, also dreht die Musik gerne laut auf für eure Workout-Party in der Coronazeit daheim.
Kleiner Hinweis: ich zeige euch - wie beim Zumba üblich - alle Schritte spiegelverkehrt zum besseren Mitmachen. ;)
Packt euren Hüftschwung aus und viel Freude wünscht
eure Nadja
P.S. Schonmal Yoga ausprobiert? Schaut doch mal in eine Entspannungssession rein: [ Ссылка ] More about me? Check out my insta-account: www.instagram.com/nadjagoerts :)
