W tym filmie znajdziesz ćwiczenia na ręce dla początkujących, które nie obciążą Twoich nadgarstków. Jeżeli masz słabe ramiona, a ból nadgarstków nie pozwala Ci żeby je wzmocnić to ten trening jest właśnie dla Ciebie. Do treningu nie potrzebujesz żadnego sprzętu.

Spróbuj KONIECZNIE a nie pożałujesz!

Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: [ Ссылка ]

Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
✅ Facebook ► [ Ссылка ]
✅ Instagram ► [ Ссылка ]
✅ Strona WWW ► [ Ссылка ]

свернуть