Kol antrenmanlarında en sık yapılan 5 büyük hatayı düzelterek hedefinizdeki kol ölçüsüne bir adım daha yaklaşın.
Kol Gelişimini Engelleyen 5 Büyük Hata videomu beğendiyseniz, daha fazla vücut geliştirme videosu için buraya tıklayarak ➡ [ Ссылка ] kanalıma ABONE olup beni takip edebilirsiniz!
En yeni videolarım👇
🔥ENERJİ VE PERFORMANS ARTIŞI İÇİN EN ÖNEMLİ 5 DESTEK
[ Ссылка ]
🔥SPORCU KAHVALTISI | 4 FARKLI YUMURTA TARİFİ
[ Ссылка ]
🔥SIRT & BICEPS ANTRENMANI (AÇIKLAMALI) | İTME-ÇEKME-BACAK SİSTEMİ #1
[ Ссылка ]
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizler:
➡ Ev İçin Karın Kası Egzersizleri | Başlangıç Seviyesi
[ Ссылка ]
➡ Vücut Ağırlığıyla Evde Triceps Egzersizleri
[ Ссылка ]
➡ EVDE OMUZ KASI GELİŞTİRME | 15 DAKİKALIK ANTRENMAN
[ Ссылка ]
UZAKTAN EĞİTİM: [ Ссылка ]
Web-site: [ Ссылка ] & [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi videolar bulabilirsiniz.
Kol Gelişimini Engelleyen 5 Büyük Hata
Теги
kol gelişimikol büyütmebiceps geliştirmekol geliştirmetriceps geliştirmebiceps eksiğitriceps eksiğikol ölçüsüberkay türkkanbbg armykol antrenmanlarında yapılan hatalarkol antrenmanları için tavsiyelerkol antrenmanları için tüyolardaha büyük kollardaha hacimli kollarberkay türkkan kolkol çalışmakol çalışmakdambılkol antrenmanı uygulamasıkol antrenmanı