We spreken van problematisch middelengebruik of problematisch gokken als je meer gebruikt of gokt dan je zou willen. Als het gebruik of gokken leidt tot problemen in je omgeving, werk, gezondheid of vrije tijd, maar je er tóch niet mee kunt stoppen. Je besteedt veel tijd aan het verkrijgen van het middel of je hebt steeds meer nodig van hetzelfde middel om hetzelfde effect te krijgen. Ook kun je last hebben van ontwenningsverschijnselen als je stopt. Als je vaker en langer een middel gebruikt gaat je lichaam eraan wennen en wordt het moeilijk om te stoppen. Ook je hersenen passen zich aan en geven signalen af waardoor je hunkering (craving) kunt ervaren.
Het problematische middelengebruik of het gokken wordt in stand gehouden doordat er vaak op korte termijn voordelen zijn aan het gebruik of gedrag, zoals bij gokken. Die voordelen zijn meestal zo belonend dat het moeilijk is om stil te staan bij de negatieve langetermijngevolgen.
Twijfel je of je hulp nodig hebt? Bespreek dit met je huisarts.
ℹ️ [ Ссылка ] - Meer informatie over cognitieve gedragstherapie (cgt) bij verslaving.
Over de VGCt
Bij de Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve therapieën (VGCt) zijn ruim 10.000 professionals aangesloten. Samen dragen wij bij aan een mentaal gezonder Nederland door de inzet van wetenschappelijk bewezen effectieve psychologische behandelmethoden. Deze methoden zijn gebaseerd op de grondslagen van de cognitieve gedragstherapie (CGT), een bewezen effectieve behandeling voor veel psychische problemen, zoals angst, depressie en verslaving.
We zijn een wetenschappelijk kenniscentrum en partner voor relevante partijen door het delen van onze kennis én door een brug te slaan van wetenschappelijke inzichten naar de beroepspraktijk.
De wetenschappelijke inzichten van de VGCt kunnen worden ingezet door professionals in zowel behandelpraktijken als op plekken waar vroegsignalering en het voorkómen van psychische klachten het uitgangspunt zijn.
