Bienvenidos a un nuevo vídeo de esta sección de gamer series una sección donde cada semana publicamos vídeos para jugadores gamers y amantes de los eSports.

En esta gamer series hablamos sobre preparación física y entrenamiento especialistas en esports. porque los gamers y amantes de los videojuegos hoy en día son deportistas de élite que ponen al límite su cuerpo durante muchas horas. por ese motivo necesitan una buena preparación física y unos buenos consejos sobre cómo cuidar su cuerpo.

En el vídeo de hoy hablamos sobre el calentamiento de cuello y hombros. porque cuando jugamos a videojuegos la cabeza se queda en una posición fija durante muchas horas y por eso tenemos un alto riesgo de sufrir dolor de cuello y dolor de hombros.

Para evitar el dolor de cuello y de hombros e incluso dolor de cabeza en gamers y jugadores de esports es conveniente realizar un buen calentamiento antes de cada sesión de juego.

Al calentar estaremos preparando todos los músculos que sujetan la cabeza los músculos del cuello y los músculos del hombro para una actividad física mantenida durante varias horas. De esta manera los músculos del cuello y de los hombros y estarán preparados y estarán listos para sujetar nuestros hombros y nuestra cabeza durante muchas horas.

Antes de cada sesión de videojuegos deberemos hacer un buen calentamiento de todas las partes del cuerpo que intervengan en la partida. Calentamiento de manos y dedos, calentamiento de muñecas, calentamiento de codo y hombro y calentamiento de cuello y espalda.

Los gamers necesitan ayuda con su preparación física y en Fisioandtherapies somos especialistas en fisioterapia deportiva y entrenamiento en Alcalá de Henares y estamos preparados para ayudar a todos los gamers y amantes de los videojuegos a poner su cuerpo al límite.

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