Gracie Jiu-jitsu Básico com Rorion & Royce Gracie
INDICE 00:13
01:36
Vol.1
How to close tje Distance and Take your Opponent to the Ground
02:15
Closing the Distance (the Clinch)
04:57
Takedowns
23:32
Stabilizing the Mounted Position
32:09
Vol.2
How to Escape From the Mounted Position
32:20
Upward Hip lift Escape
01:03:26
From the Kneeling Position
01:22:10
From the Standing Position
01:34:22
Framing the Arms
01:51:15
Kneeling
02:04:03
Armlocks
02:24:32
Front Choke
BONUS
How to Handle Stand-up Aggression
02:36:02
02:36:10
Front Head Lock
02:36:23
Single Hand Collar Grab
02:36:31
Shoulder Grab
02:36:39
Two Handed Collar Grab
02:36:53
Front Bear Hug Over the Arms
02:37:07
Front Bear Hug Under the Arms
02:37:17
Front Head Lock
02:37:27
Punch
02:37:41
Head Lock From Behind
02:37:54
Head Lock From Behind Bending Back
02:38:10
Bear Hug From Behind Over the Arms
02:38:24
Bear Hug From Behind Under the Arms
02:38:37
Front Kick
02:38:47
Push Against the Wall
02:38:58
One Hand Choke Against the Wall
02:39:07
Head Lock From the Side Bending Down
02:39:25
Head Lock From the Side With Punch
02:39:35
Head Lock From the Side With Throw
02:39:50
Club Attack at Close Distance
02:40:01
Club Attack With Side Slip
02:40:11
Club Attack From Far Distance
02:40:24
Club Attack With Swinging Action
02:40:41
Side Kick
02:40:52
Head Butt
Volume 1: Encurtando a distância, quedas e técnicas essenciais de escapada da montada: Acredite ou não, a maneira mais segura de controlar um oponente maior e mais forte, enquanto a luta de pé, é usar o clinch. Rorion e Royce compartilha técnicas simples para levar a luta ao solo e estabilizar na posição de montada. Também, em uma luta de verdade, você está mais vulnerável quando está no solo e seu oponente por cima. Neste vídeo você vai aprender de forma fácil, maneiras práticas de sair dessa situação que é a mais perigosa.
Volume 2: Passando a Guarda e escapadas de guilhotinas. Quando seu oponente está deitado de costas e com as pernas em volta do seu quadril, você está na guarda..e à mercê dele caso nao consiga escapar! Deixe que Rorion e Royce mostrem a você como passar a guarda eficientemente e pegar a mão de cima. Em uma luta real, uma das mais comuns e doloridas pegadas é o headlock. Nesse vídeo, você vai aprender a maneira mais fácil e inteligente de escapar dessas chaves cervicais.
Volume 3: Finalizações Armlocks e Estrangulamentos: Descubra como ter controle absoluto da luta desabilitando seu oponente com essas finalizações dinâmicas. Neste vídeo, Rorion e Royce Gracie o surpreenderão com armlocks e estrangulamentos simples e eficientes.
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