Commence ta :
🏆 Préparation Physique 🏆
[ Ссылка ]
⬇️Si tu souhaites ⬇️ :
- Courir + Vite 🏃💨
- Sauter + Haut 🚀
- Être + Endurant pour maintenir ton niveau tout au long du match 🏃⏱️
- Gagner en Force 💪
- Gagner en Mobilité 🧘♂️
- Te préparer tes Plans Alimentaires 🥗🍽️
✅ Instagram : [ Ссылка ]
✅TikTok : [ Ссылка ]
✅Facebook : [ Ссылка ]
Comment planifier ses entraînements lorsque l'on veut devenir rapide, endurant et musclé en même temps ? Tout est expliqué dans cette vidéo !
Comment devenir musclé, rapide ET endurant en même temps
Теги
cardiomister kmusclermuscler le dosmuscler les brasmuscler les cuissesmuscler les jambesmuscler les pectorauxmusculationmusculation a la maisonmusculation debutantmusculation motivationmusculation pectorauxmusculation sans materielprise de masseprise de masse footballeurprise de musclepréparation physiquepréparation physique footballpréparation physique générale footballpréparation physique musculationvma footballeur professionnel
