#shorts

To będzie najlepszy fit deser jaki do tej pory jedliście! W dodatku inspirowany mleczną kanapką, którą kochają wszyscy! Idealny proteinowy deser na diecie lub jako błyskawiczne zdrowe ciasto dla całej rodziny!
Do jego przygotowania potrzebujecie kilku składników:
- 4 jajka
- 2 łyżki mleka
- 2 łyzki kakao
- 4 łyżki mąki pszennej/owsianej
- 3 łyżki erytrytolu/cukru
MASA:
- 250g twarogu
- łyżka ricotty
- 3 łyżki erytrytolu/cukru

Smażymy na małym ogniu pod przykryciem!

MAKRO:
1/8 porcji
KCAL 143
BIAŁKO 10g
WĘGLE 7.5g
TŁUSZCZ 7.5g

свернуть