Hoy vamos a hacer esta rutina de cardio en casa sin saltos, sin impacto, sin sentadillas, sin planchas pero con mucha intensidad🔥 Vamos a mover nuestro cuerpo caminando en casa al ritmo de la música donde pondremos a prueba nuestra resistencia coordinación 😅
Hacer cardio es muy importante para que tengas un corazón sano y lleno de vida ❤️
El entrenamiento es solo una pequeña parte. El manejo del estrés🧘, tu sueño🛌 y tu alimentación también deben estar en orden💪
no necesitas ningún programa mágico suplemento o producto para perder peso, puedes hacerlo desde tu casa 🙆 El ejercicio no es sacrificio, dolor o sufrimiento👎. Aquí entrenamos por salud, por bienestar🙆♂️ por ser mejores día a día🙆 por ser felices👍🤸♂️ y la apariencia es solo un efecto secundario😏
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Song: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
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Song: RetroVision - Puzzle [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Feel Good [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
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Song: Syn Cole - Time [NCS Release]
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Song: Tobu - Good Times [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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