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50 ans Belle et Re Belle : 10 mn FESSIER
Pour cette séance on va faire travailler les fessiers pour les renforcer et les tonifier. Lorsqu’on travaille sur cette zone on implique toute la ceinture abdominale donc c’est assez complet. Faites cette séance régulièrement et vous verrez vite le changement. Petit rappel de motivation ces exercices sont à la fois bon pour votre corps et pour le moral !
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
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Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***

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