PERSONAL TRAINER ONLINE: [ Ссылка ]
Scopri in questo video come capire se sei in sovra allenamento con un riposo quindi non adeguato sempre nell’ambito autoconsapevolezza dove deve essere il corpo che ti guida non solo a livello muscolare per sentire come risponde nell’ambito allenamento ma anche durante la giornata. Si tratta quindi fondamentalmente di stare attenti al riposo notturno e anche fra una sessione e l’altra perché il muscolo stesso cresce a riposo e non quando lo alleni. Soprattutto se sei in una fase di stallo potrebbe essere che manchi il riposo adeguato quindi assicurati di non esagerare con la frequenza e il volume di allenamento poiché primariamente l’intensità. Come sempre migliora al meglio la connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare per i migliori risultati.
#LucaGrisendi #AumentareMassaMuscolare #PersonalTrainerOnline
-----------------------------------------------------------------------------
Sito: [ Ссылка ]
Per info sui miei Servizi: lucagrisendipersonaltrainer@gmail.com
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Linkedin: [ Ссылка ]
il Metodo Butterfly: [ Ссылка ]
Allenamento Energetico: [ Ссылка ]
App iOs e Android: [ Ссылка ]
Piattaforma Video: [ Ссылка ]
Podcast: [ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/T89KAPuzkZE/maxresdefault.jpg)