В данной работе очень важно почувствовать НОГИ и таз. Почувствовать откуда идёт ИМПУЛЬС. Возможен вариант работы не на МЕШКЕ, а на закреплённым ЛИСТКЕ бумаги. При работе с листком бумаги добиться именно щелчка, ХЛЕСТКОГО ЩЕЛЧКА

ИМПУЛЬС/ УДАР/ ХЛЕСТКИЙ/ ДВИЖЕНИЕ В БОКСЕ/ НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР/
#удар #работаног #мма #боковойудар #нокаут #москва #россия 

свернуть