Szukasz ćwiczeń na szczupłe uda i zgrabne pośladki ?Ten trening jest właśnie dla Ciebie. Pomoże Ci w krótkim czasie wzmocnić i wyszczuplić nogi i pośladki.
Wykonuj te ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na przykład po Tabacie , a efekty zauważysz już nawet po tygodniu.
Do jego wykonania potrzebujesz jedynie maty i trochę chęci , a dobry nastrój sam się pojawi.

Czekam na Twój KOMENTARZ jak Ci się ćwiczyło i KCIUKA W GÓRĘ ;)


Music by No Copyright Sounds (NCS)
Alan Walker – Fade
​ Alan Walker – Spectre

свернуть