Pilates per la forza e la mobilità - livello intermedio
In questo video ti propongo una breve serie di esercizi per allenare la forza e la stabilità combinandola con una maggior mobilità. Troverai alcune plank ed esercizi di livello intermedio, quindi consiglio di fare questa lezione solo se si ha già una buona base.

Musica:
Drown me out - Vyen

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