いつもありがとうございます、あこです。
本当に、これを意識するだけで料理上手になり、料理ストレスが軽減していきます。
料理が上手にならない人、料理が苦手な人は、
「料理上手さんが何をやっているのか」を知る機会が少ないだけ。
私はそう思う。
お菓子作りや有名料理人レベルは才能がいるけど、
\家庭料理は誰だって上手になる/
だから、料理上手さんがどんなことをやっていて、
どんなものを使っているのか、ご紹介します。
これを意識するだけで、格段にストレス減りますよ!
【こちらの動画も合わせてどうぞ】
☆料理嫌い→料理好きになる5つの方法
[ Ссылка ]
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参考動画
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☆我が家の10割やさいごはん
[ Ссылка ]
☆【実録】我が家の30分で晩ごはん
[ Ссылка ]
☆【料理嫌い→料理好きになった私の話】料理が好きになった5つの方法
[ Ссылка ]
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適食アドバイザー あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
糖尿病、腎臓病、心臓病などの患者さんに1か月100人程度の栄養指導を行いつつ、「がん専門の栄養士」としてがん治療&緩和ケアに従事。
がんの勉強から、自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。
恩師との出会いから1年、総合病院退職後しマクロビオティックをさらに猛勉強。
自分もあらゆる人の悩みを解決したいと恩師のもとで働き、各種食育セミナーや企業講演、料理教室、および料理番組裏方を担当(仕込みから出来上がりはこちら~まで作っていた人)。
その後、自分のやりたいことの軸が固まり独立。
「東洋と西洋の栄養学をかけ合わせた食事術」
「食事のコントロールは心のコントロール」
を軸に、食事と合わせて心(思考)のケアも合わせてサポート。
食を「選ぶ力」を付け、食との付き合い方の軸を作り、
食を愛し、自分の判断に自信を持つ。
食を通じて自己選択能力を養い、
「私はこれでいいんだ」「自分のことが好き」
と言える人を増やすために独自プログラムを開講している。
#料理上手 #料理嫌い #料理ストレス
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