Los beneficios más importantes del tomate son:
-Alto contenido en licopeno, un antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer de próstata en los hombres.
-Bajo nivel en sodio, por tanto es recomendado en la dieta de personas con hipertensión arterial.
-Es rico en fibra, sobretodo si se come con su piel.
-Aporta vitaminas (sobretodo vitaminas del complejo B, C, A y E), así como minerales (como el potasio, fósforo y magnesio).
-Ayuda a hacer bien la digestión.
[ Ссылка ]
Si quieres ver nuestros videos de recetas, consejos y mucho más….visita nuestra Web!!
[ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/UDANKU5_7Hk/mqdefault.jpg)