تنميل اليدين والرجلين وتقوية الأعصاب عن طريق افضل فيتامينات لتقوية الأعصاب وهم ٤ فيتامينات مهمة جدا لعلاج التهاب الأعصاب
اولا فيتامين ب ١٢ وفيتامين ب ١ وفيتامين ب ٦ لعلاج تنميل اليدين والرجلين
او ما يعرف بمجموعة فيتامين ب المركب لعلاج التهاب الأعصاب وتقوية الأعصاب
الدور المهم لمجموعة فيتامين ب vitamin b المركب هو حماية الغشاء الخارجي للأعصاب وبالتالي تقوية الأعصاب وتجنب الوصول لمرحلة التهاب الأعصاب وأعراض ضعف الأعصاب زي التنميل في اليدين والرجلين والضهر والرقبة و غرق النسا والاحساس بالشكشكه والوخز والسخونه والألم في اليدين
ثاني فيتامين لعلاج تنميل اليدين والقدمين وتقوية الاعصاب هو فيتامين د
من اعراض نقص فيتامين د بيسبب تلف وضعف الأعصاب لانه مسؤل عن سلامة الخلايا العصبية والنواقل العصبية
واعراض نقص فيتامين د تظهر على شكل تنميل اليدين والرجلين والتهاب الأعصاب وهشاشة العظام وضعف العضلات وتظهر اعراض نقص فيتامين دال بعد وصول نسبة فيتامين د في الدم الي اقل من ٢٠
ثالث فيتامين لتقوية الأعصاب هو الاوميجا ٣
لانه بيساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وده بيسهل وصول الدم للأعصاب الطرفية وبالتالي بيضمن تغذية الأعصاب الطرفية وده من أشهر أسباب التهاب الأعصاب الطرفية وظهور التهاب الأعصاب في اليدين والرجلين
رابع فيتامين لتقوية الأعصاب وعلاج تنميل اليدين والرجلين هو المغنسيوم
نقص المغنسيوم بيسبب تراكم الكالسيوم في الشرايين وبالتالي بيسبب تصلب الشرايين وبيقلل من وصول الدم للأعصاب الطرفية في اليدين والرجلين ومن اعراض نقص المغنسيوم المعروفة تنميل الاطراف وهشاشة العظام والأم والتهابات المفاصل
وأسباب التهاب الأعصاب الطرفية وظهور اعراض تنميل اليدين والقدمين
مرض السكر وارتفاع مستوى السكر الطبيعي في الدم وغيرها من الأمراض المزمنه زي ارتفاع ضغط الدم
وكمان سوء التغذية
والضغط على الأعصاب بسبب الانزلاق الغضروفي او ما يعرف بعرق النسا اللي بسبب ألم أسفل الضهر
وكمان الضغط على الأعصاب في منطقة المرفق اللي بيعرف بمتلازمة النفق الرسغي
#تنميل_اليدين
#تقوية_الاعصاب
#تنميل_الأطراف

свернуть