قفلوا الجيم عشان انتشار الكورونا , بس ناس كتير عايزه تتمرن و توصل للفورمة و مش عارفة تعمل إيه؟!جبنالكم برنامج كامل تدريبي فى البيت بأدوات بسيطة يقدر يحللنا المشكلة دى. و الفيديو ده اول يوم في البرنامج.
للتسجيل فى التدريب اونلاين : [ Ссылка ]
للاستفسار عن التفاصيل : [ Ссылка ]
تابعونا على :
-----------------------
Instagram Account : [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Push Day| فورمة فى البيت | اليوم الاول
Теги
فورمةفورماتدريب فى البيتتمرينتمرين من غير اوزانفورما في البيتعضلات بطنتنحيفتنشيفرياضةدايت لاظهار عضلات البطعضلات بطن في اسبوععضلات بطن في البيتتمارين لحرق دهون البطنتمارين لحرق دهون البطن والاردافتمارين لحرق دهون البطن السفليةاظهر عضلات بطنكاسرار عضلاتالكرشاسرع طريقةدايتنظام غذائىخسسان بدون مجهودcuttingتقسيم العضلاتسكس باكسmotivationgymworking outtransformationتخسيسإزايcoronaكورونافيروس كوروناcoronavirushomeworkoutpushday
