JAK ZLEPŠIT PRSA / SÁRA VYHRÁLA V LOTERII / MOTORKA / ŽRANÍ VE 2 RÁNO (VLOG #5)
FST - 7 WORKOUT: [ Ссылка ]
Sleduj nás na Instagramu:
HONZA: [ Ссылка ]
DENIS: [ Ссылка ]
VYUŽIJ SLEVU NA SUPLEMENTY A OBLEČENÍ GYMBEAM!
www.gymbeam.cz / www.gymbeam.sk (pro Slovensko)
SLEVOVÝ KÓD: fox5
CHCEŠ KONEČNĚ UDĚLAT POŘÁDNOU FORMU?
Spolpráce probíhá tímto způsobem, klient si vybere jednu z nabízených služeb:
Stravovací plán na míru:
Obrovský výběr jídel
Kombinace jídel si volí klient sám
Všechny druhy potravin, od základních, až k náročnějším.
Tréninkový plán na míru:
Přesně stanovený tréninkový plán
Jasně uvedené cviky i počty sérií a opakování
Rozplánování tréninkových i netréninkových dnů
Poznámky a doporučení
Stravovací + tréninkový plán
Osobní tréningy (Praha):
Nově je v ceně osobních tréningů i sestavení stravovacího plánu.
Tréning 1h
Diagnostika
Správné provedení cviků
Správné držení těla
Spravení disbalancí
Stretching
Posing
Online coaching na 8 týdnů: 3000,-
Nejprodávanější služba
Vzhledem ke každotýdenním kontrolám, zaručený progres s každým klientem.
V rámci Online Coachingu klientovi sestavím stravovací i tréninkový plán. Každé pondělí mi posílá svojí váhu na lačno, každé druhé pondělí i fotku (není podmínkou). V závislosti na úbytku tuku / příbytku svalové hmoty potom měním jak tréninkovou strategii, tak i stravovací plán. Navíc každému klientovi zašlu své telefonní číslo pro konzultace v případě jakýchkoliv nejasností. Tím všem zaručuji 100% progres a podporu.
Předsoutěžní příprava (12 týdnů):
Stravovací plán
Tréninkový plán
Osobní tréninky 2x do týdne
Posing
Superkompenzace
Odvodnění
Doprovod na závody
Nonstop konzultace
V případě zájmu piš na fit.lisak@gmail.com
