Ключом к пониманию правильной, скоростной и по-настоящему эффективной защиты от ударов ногами, является осознание основных законов биомеханики человеческого тела.
Удары ногами наносят в голову и грудь, "солнечное сплетение", живот и спину, а также по конечностям. Поэтому надо тщательно готовиться к их отражению. В первую очередь обращаем внимание на стойку - по ней можно определить куда готовится удар. По распределению веса тела можно предугадать, какая из ног будет ударной.
На этом Уроке руководитель «Школы Городского Боя» Дмитрий БОБКОВ рассматривает варианты защиты от ударов по нижнему уровню (кстати, наиболее опасному в условиях Улицы).
