⬇️ Aquí tienes las posturas ⬇️
1. Navasana
2. Ubhaya Padangusthasana
3. Balasana. Manos juntas por detrás.
4. V Invertida
5. Pinza. Manos juntas por detrás.
6. Parsvakonasana
7. Extensión con brazos arriba
8. Pinza. Un pie delante del otro.
9. Torsión en Cuadrupedia
10. Delfín
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