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Nel video viene mostrato una fase dell'allenamento alle tecniche di pugno fondamentali. L'applicazione studiata corrisponde alle variazioni delle tecniche: 1° e 2° Fu Zhua presente nell'esercizio tradizionale dei "dodici Fu Zhua" (dodici artigli) della Fu Kune, la forma della tigre.
In questo video è mostrata la variazione del 1° e 2° Fu Zhua dove la mano del braccio che entra in contatto "parando" e "deviando" è chiusa a pugno invece di mantenere la sua forma di base (ad artiglio) per afferrare subito dopo il contatto. Anche la mano che attacca ha subito la variazione in pugno verticale (Jik Choy), mentre nella sua forma di base è sempre ad artiglio.
L'esercizio mostrato si riallaccia allo studio dei 9 kiu sao e della creazione del "ponte" tra le braccia così come il suo controllo.
Il Tafangtao, non è un vero e proprio stile è un metodo di studio, il quale partendo dalle solide basi degli stili più duri derivanti dello shaolin kungfu (wu xing quan, hung gar, ecc), si evolve verso le discipline "interne" passando quindi per il wing chun ed infine giungendo alla pratica del TaiChi Chuan (taijiquan). Possiamo quindi stabilire almeno tre sezioni di studio: Tafang WuXing -Tafang Wing Chun - Tafang Taichi
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