♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 12 minutos para tonificar y definir el abdomen bajo.

Es una rutina perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos ningún tipo de material ni mucho espacio.

Ya sabéis que en la web gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

También podéis visitar la web pgv12.com para comprar mi plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir los resultados que tanto deseáis.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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