Развитие гибкости без боли и травм
Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость.

10 уроков для МОБИЛИЗАЦИИ СУСТАВОВ уже доступны для вашего пользования!

МОБИЛЬНОСТЬ - это основа здорового движения.

☝ Если представить наше тело как цепь, то каждое звено в движении берёт на себя нагрузку. Если какие-то звенья ограничены или заблокированы совсем, то другие зоны берут на себя эту работу.

И это начало механического износа тканей, утрата гибкости, а также лёгкого и свободного движения тела.

Чтобы снять эти ограничения мы будем использовать ДВИЖЕНИЕ!

Кто-то скажет, что мы и так двигаемся, разве этого не достаточно?

🙂 Нет, не достаточно!

Вы по привычке проскакиваете зоны ограничения. Поэтому нужны инструкции, в которых я буду направлять ваше внимание в типичные зоны напряжения. Ценность моих уроков не в упражнениях, а в "начинке"!

Жду вас ❤

Подробнее о курсе : [ Ссылка ]

Бесплатные уроки: [ Ссылка ]

Канал в Telegram: [ Ссылка ]

Вконтакте: [ Ссылка ]

Сайт Школы Движения Елены Волковой: [ Ссылка ]

00:00 Начало. Кому будет полезно
02:35 Это не растяжка!
06:50 Первый принцип "Мобилизации"
07:35 Небольшой эксперимент
10:05 Второй принцип "Мобилизации"
13:57 Третье принцип "Мобилизации"
15:37 Курс мобилизация
16:44 Присоединяйтесь к курсу "Мобилизация"
18:00 Спасибо вам!

#еленаволковаpro
#еленаволковаproтело
#гибкостьтела
#гибкость
#гибкостьспины
#гибкостьсуставов

свернуть