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Tubérculos e raízes são alimentos muito utilizados pelos brasileiros como base da alimentação, seja batata, mandioca, batata doce, cenoura, beterraba. Eles contem muitas fibras e nutrientes mas também muito carboidrato.
Por isso, é muito importante você aprender a testar a porção que você pode ingerir pois isso pode variar de pessoa para pessoa.

Vamos Espalhar Saúde Juntos?
Um Forte Abraço!

* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

Qual a Melhor Raíz Para Diabéticos? 🥕🍠
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