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Bienvenue à votre séance de 15 minutes de yoga assis ! C'est une pratique douce et facile que vous pouvez faire entièrement assis, que ce soit sur votre tapis de yoga ou sinon sur un coussin ou une couverture pour un peu plus de confort. J'espère qu'elle vous plaira, et merci de m'avoir rejoint aujourd'hui !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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