Первым барьером на пути к шпагатам могут стать забитые подколенные мышцы и сухожилия. Но за счет регулярного выполнения правильно подобранного комплекса упражнений на растяжку подколенных мышц, вы быстро забудете об этой проблеме! И что бы помочь вам сделать ваши коленки растянутыми – предлагаем вам видео урок с небольшим комплексом упражнений и полным описанием технических особенностей выполнения данной растяжки.
Тянитесь правильно вместе с Stretching Press Club!
________
🔷 Полезные видео на моём канале:
1. Разминка перед растяжкой на шпагаты [ Ссылка ]
2. Утренняя растяжка. Просыпаемся вместе | Полезная зарядка [ Ссылка ]...
3. Растяжка на поперечный шпагат - Полезные советы | Разогрев тазобедренных суставов
[ Ссылка ]...
#тренировкаспина #тренировкадома #спина
🔷 Онлайн-тренировки - [ Ссылка ]
Чтобы получать уведомления о новых видео - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
✅ Подпишись на Youtube канал - [ Ссылка ]
✅ Подпишись на Facebook - [ Ссылка ]
✅ Подпишись на Instagram - [ Ссылка ]
✅ Подпишись на Telegram - [ Ссылка ]
