Episode 7 of 10

The last episode covered Insulin Resistance, where someone is more likely to store carbohydrate as belly fat. This episode I give you 15 ways to improve insulin sensitivity naturally. By controlling insulin you can lose body fat and gain muscle more easily.

I've written up the points covered in this video and they can be found here [ Ссылка ]

Video on Omega 6: [ Ссылка ]

Ep 1 - [ Ссылка ]
Ep 2 - [ Ссылка ]
Ep 3 - [ Ссылка ]
Ep 4 - [ Ссылка ]
Ep 5 - [ Ссылка ]
Ep 6 - [ Ссылка ]
Ep 7 - [ Ссылка ]
Ep 8 - [ Ссылка ]
Ep 9 - [ Ссылка ]
Ep 10 - [ Ссылка ]

свернуть