- как поддерживать здоровое и подвижное тело с возрастом
- как эффективно тренироваться в условиях улицы
- как совмещать кардио и силовые тренировки в одном комплексе
- как иметь стройное и красивое тело после 35 лет и старше
В моей методике есть все: функциональные упражнения из единоборств, калистеника, элементы паркура, работа на гибкость и подвижность. Я не просто занимаюсь эстетикой, я учусь управлять своим телом и ты тоже так можешь!
Двигайся вместе со мной и поймешь, что можно добиться отличных результатов без спортзалов и тяжелого железа. Такие тренировки не отнимают много времени и при этом очень эффективны. Эти тренировки подойдут и любителям фитнеса, и адептам единоборств, бойцам и борцам. Функциональное развитие - залог крепкого и здорового тела
#калистеника #воркаут #кроссфит
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ [ Ссылка ] Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: [ Ссылка ] будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: [ Ссылка ] здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя
