El Sol hace mucho más que iluminarnos durante el día y sus efectos sobre nuestra salud, estado de ánimo y reloj biológico son muy importantes. En este video vamos a ver los beneficios más relevantes y como obtenerlos con los recaudos necesarios para evitar los posibles impactos negativos.
00:00 INTRO
00:35 QUÉ EFECTO TIENE EL SOL EN NUESTRO RELOJ BIOLÓGICO?
02:40 QUÉ IMPORTANCIA TIENE EL SOL EN LA PRODUCCIÓN DE HORMONAS?
04:25 QUÉ EFECTO TIENE EL SOL EN LA TESTOSTERONA?
06:55 QUÉ IMPACTO TIENE LA LUZ SOLAR EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?
08:35 PROBLEMAS CON LA LUZ SOLAR
