В этом видео я покажу, как можно улучшить состояние шеи через Движение. Важно, что в данном комплексе двигаться будет всё тело. Потому что дискомфорт, боль, напряжение в шее - это результат нарушения механики (и физиологии) ВСЕГО тела. Если вы будете использовать упражнения исключительно на саму шею, вы сможете получить облегчение, но боль может вернуться или появиться в другом месте. Поэтому я рекомендую Холистический подход, в рамках которого любая проблема рассматривается как проблема всего организма!
Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса!
Подробнее о курсе : [ Ссылка ]
Канал в Telegram: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
Сайт Школы Движения Елены Волковой: [ Ссылка ]
Урок для шейного отдела
Теги
Елена ВолковаВолкова пилатесфитнесупражнениякомплекс упражненийупражнения для спиныкрасивое телотелоздоровое телоpilatesупражнения для ногупражнения для рукгимнастика для спиныгимнастикаразминкаупражнения для поясницыйогаупражнения домаупражнения для осанкизожфитнес доматренировка домаупражнения для позвоночникатренировкаспортрастяжкаупражнения на спинугибкое телопилатеспилатес для начинающихпилатес для спиныболь в шее